यो अक्सर भनिन्छ अफिस कुर्सी असहज छ कि अफिस कुर्सीले आरामदायी बस्नको लागि, तपाईं पनि निम्न 2 तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ; 2) सही आसन छनौट गर्नुहोस्। यी 2 हेर्नुहोस्, तपाईंको समग्र बैठक सुधार्न सक्छ, थकान कम गर्न, तपाईंलाई सजीलो कामको स्थितिमा अधिक गर्न दिनुहोस्। 1 अफिसर अध्यक्षलाई ठीकसँग समायोजित गर्नुहोस् तपाईंको आफ्नै अवस्था चरण 1: कुर्सीको सामना गर्दै आराधनाको सामना गर्दै सीट उचाइ समायोजन गर्नुहोस् घुँडा नजिक छ। चरण 2 र चरण :: सिटको बिरूद्ध फिर्ता बस्नुहोस्, कुर्सीको पछाडि समायोजित गर्नुहोस्, र निश्चित गर्नुहोस् घुँडा भित्रबाट कम्तिमा cc cc छ। कडा, राम्रो समर्थन को पछाडि महसुस; चरण :: आर्मरलाई समायोजित गर्नुहोस् जब यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि जब पाखुरा प्राकृतिक रूपमा ठाडो रूपमा राखिएको छ (चित्रमा देखाइएको अनुसार, आर्मरले कुहिनो छु भने क्षैतिज स्थितिमा छ। 2 काम गर्दा सही आसन छनौट गर्नुहोस्, ठाडो माथिल्लो शरीरको बसिरहेको माथिल्लो शरीरको बसिरहेको छ, थोरै कुखुरालाई बेपत्ता पार्नुहोस्, पछाडि घाँटी, कम्मर र पछाडि सजिलो ठाउँको दबाब कम गर्न सक्छ। एकै साथ, आफ्नो खुट्टा प्राकृतिक फ्लैट राज्यमा राख्न प्रयास गर्नुहोस्; अन्तमा, सबै समय समान स्थितिमा रहनुहोस्, जुन तपाईंको मांसपेशीहरूलाई कडा पार्छ, त्यसैले यसलाई अनलाइन गर्न को लागी आवश्यक छ।
